{
    "title": "Aşırı Yorgunluk Halsizlik",
    "image": "https://www.yorgunluk.gen.tr/images/Asiri-Yorgunluk-Halsizlik-96111.jpg",
    "date": "21.01.2024 13:35:47",
    "author": "Esmanur Bozkurt",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Aşırı yorgunluk halsizlik:</b> Genel olarak insanların hayatları oldukça koşuşturmalı ve hızlı bir şekilde geçmektedir. Bu durumun çeşitli nedenleri olabilmektedir. Kimi insanların yaşadıkları dert ve sıkıntılar bu duruma sebep olurken kimi insanların da aşırı yorulmasına ve kendini halsiz hissetmesine yaşam şartları ve iş hayatı sebep olmaktadır. Çünkü insanların günlük olarak hayatlarında yaşamış olduğu birçok sorun kişide aşırı yorgunluk, halsizlik ve kişinin kendisini kötü hissetmesine neden olmaktadır. Özellikle de kişinin kendisine aşırı derecede bazı şeyleri dert edinmesi birçok sıkıntının oluşmasını sağlar. Sürekli stres ve sıkıntı kişinin sadece fiziksel olarak çöküntüye girmesine neden olmaz bunun yanında psikolojik olarak da birçok sorunun meydana gelmesini sağlar. Önemli olan ise bu sorun ve problemlere karşı yorgun düşmek ya da sinirlenmek değildir. Önemli olan çözüm yolu bulmaktadır.</div><div><br></div><div><b>Aşırı yorgunluk halsizlik</b> kişilerde farkı problemlerden dolayı kaynaklansa da genel olarak aynı belirtileri vermektedir. Bu belirtiler ise kişide bazen hafif derecede bazen ise daha ağır bir şekilde geçmektedir. Bu durum biraz da kişiye bağlıdır. Çünkü kişinin kendisine hiç zaman ayırmaması, sürekli yorulması ve stres altında kalması sonucunda aşırı yorgunluk ve halsizlik ortaya çıkmaktadır.</div><div><br></div><div><b>Aşırı yorgunluk halsizlik neden olur?</b></div><div><br></div><div>Birçok neden kişide farklı farklı belirtilerin meydana gelmesine neden olmaktadır. Özellikle de günlük yaşamın aşırı derecede yorucu ve stresli geçmesi kişide bazı olumsuz durumların meydana gelmesini sağlar. Aşırı yorgunluk halsizlik nedenleri:</div><div><ul><li>Stresli ve yorucu bir iş hayatı</li><li>Geçim sıkıntısı</li><li>Uykusuzluk</li><li>Üzüntülü ve ani alınan kötü haberler</li><li>Koşuşturmalı bir yaşamın olması</li><li>Sürekli endişe ve kaygı</li></ul><div><b>Aşırı yorgunluk halsizlik tedavisi nasıl yapılır?</b></div><div><br></div><div>Öncelikli olarak sürekli yorulduğunu kendini halsiz ve bitkin hissettiğini söyleyen kişilerin kendisine zaman ayırmaları ve dinlenmeleri gereklidir. Çünkü aşırı derecede koşuşturma, stres, sıkıntı, üzüntü, kaygı ve endişe kişide olumsuz tabloların meydana ggelmesine neden olur. Ayrıca bu durumlar sadece fiziksel olarak da değil psikolojik açıdan da kişinin çöküntüye uğramasına ya da depresyona girmesine neden olur. Bu yüzden bu ve bu gibi durumlara maruz kalmamak hem de kişinin kendisini daha fazla kötü hissetmemesi için kesinlikle kendine zaman ayırması gereklidir.</div><div><br></div><div>Bir süreliğine de olsa kişinin kafasını dinlemesi gereklidir. Etrafında onu olumsuz etkileyen aşırı yorgunluk ve halsizliğe sebep olan ortamlardan, hal ve hareketlerden uzak durulması gereklidir. Ayrıca sıcak içecekler de kişinin kendisini daha iyi hissetmesini sağlar. Bunun yanında eğer kişi kendini çok kötü hissediyor ise aşırı yorgunluk, halsizlik var ise en yakın bir sağlık kuruluşuna giderek muayene olması gereklidir.</div>"
        }
    ]
}