{
    "title": "Devamlı Yorgunluk ve Uyku Hali",
    "image": "https://www.yorgunluk.gen.tr/images/Devamli-Yorgunluk-Ve-Uyku-Hali-78439.jpg",
    "date": "21.01.2024 00:37:59",
    "author": "emine kedici",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Devamlı yorgunluk ve uyku hali;</b> Bahar aylarında yoğun olarak hissedilen bir sorundur. Baharın gelmesiyle birlikte insan fizyolojisinde bahar yorgunluğu olarak adlandırılan bazı değişiklikler meydana gelmeye başlar. Bu değişim çok uzun sürmez. Mevsimin hızla dönmesine bağlı olarak vücut tekrar kısa süre içerisinde eski haline kavuşur. Eğer yorgunluk ve uyku hali baharın geçmesine rağmen devam ediyorsa bu durumun altında yatan psikolojik veya fiziksel başka nedenler bulunabilir. Özellikle günün büyük bölümünü ev dışında geçirmek ya da sürekli araç kullananlar için bu durum bir süre sonra çekilmez bir hal alabilir. Bu nedenle sürekli yorgunluk ve uyku halinin neden kaynaklandığının ortaya konulması ehemmiyet arz eder.</div><div><br></div><div><b>Devamlı yorgunluk ve uyku halinin sebepleri nelerdir?</b></div><div><ul><li>Kadınlarda görülen <b>devamlı yorgunluk ve uyku hali</b>nin sebebi gebelik başlangıcı olabilir.</li><li>Başta B 12 ve D vitamini olmak üzere bazı vitaminlerin ve minerallerin eksikliği yorgunluk halinin artmasına ve sürekli uyuklamaya neden olduğu bilinmektedir.</li><li>Bazı hastalıkların tedavi edilmesi amacıyla kullanılan bir kısım ilaçların yan etkisi bu etkilere neden olabilir. Yine hastalıktan kurtulma evresinde halsizliğinberaberinde <b>devamlı yorgunluk ve uyku hali</b> yaşanabilir. Özellikle grip hapı ve anti depresan özelliğe sahip ilaçların en belirgin yan etkisi bu sayılan şikâyetlerden bazılarıdır.</li><li>Gece uykusu insan sağlığı için çok önemlidir. Düzenli bir uyku alışkanlığının edinilememesi kişinin gün içindeki hayatını olumsuz yönde etkiler. Özellikle gece 00:00'dan önce uykuya dalıp 5 saat boyunca kaliteli bir uyku çekemeyen insanın vücudu bir süre sonra teklemeye başlar. Yine uyku saati kadar kaliteli ve dinlendirici uyku uyuyabilmek de çok önemlidir.</li><li>Devamlı yorgunluk ve uykunun gelmesi bazı sağlık sorunlarına da işaret edebilir. Bu sağlık sorunlarının başında kansızlık, sarılık, tiroid, menopoz, yüksek tansiyon, diyabet gibi hastalıklar gelmektedir.</li></ul></div>"
        }
    ]
}