{
    "title": "Göz Yorgunluğuna Ne İyi Gelir",
    "image": "https://www.yorgunluk.gen.tr/images/Goz-Yorgunluguna-Ne-Iyi-Gelir-48729.jpg",
    "date": "23.01.2024 06:38:50",
    "author": "Merve Kürcan",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Göz Yorgunluğuna Ne İyi Gelir,</b> Gün içinde aşırı yorulmak ve iş hayatının yoğun olması sebebi ile gözler yorulabilir. Göz yorgunluğu son zamanlarda en sık görülen sorunlar arasında yer almaktadır. Bunun nedeni ile sürekli bilgisayar başında vakit geçirmek, alerji, parlak poz ışıkları, yanlış görme, düşük ışıkta kitap okuma ve yeti kadar uyumamak olabilir. Bu gibi süreçlerde gözler olabildiğince çok çalıştığı için gözlerde yorulmaya bağlı olarak, kızarıklık, buğulanma, kaşıntı, sulanma ve ağrı görülebilir. Göz problemlerini ciddiye almak gerekmektedir. Çünkü göz yorgunluğunun ilerlemesi ile görme bozuklukları yaşanabilir. Göz yorgunluğunu geçirmek için göz doktorlarının vermiş olduğu göz damlalarını kullanmak gerekir.</div><div><br></div><div><b>Göz Yorgunluğuna Ne İyi Gelir?</b></div><div><br></div><div><b>Göz yorgunluğuna ne iyi gelir</b> sorusuna bazı bitkisel ve doğal çözümlerde de cevap verilebilir. Bu uygulamalar;</div><ul><li><b>Çay Kompresi:</b> Sürekli denenen ve en etkili çözüm yolu olan çay, yapısındaki tanen ve antioksidanlar sayesinde gözlerdeki şişlikleri azaltır. Cildin tahriş olmasını engeller. Siyah çay paketlerini birkaç dakika gözlere bekletiniz. Çay poşetlerini kullanmadan önce buzdolabına koyarak, soğuk şekilde uygulayınız. Eğer çay poşetleri yoksa göz pamuklarına çay suyu dökerek gözlerde birkaç dakika bekletiniz.</li></ul><ul><li><b>Salatalık:</b> Cildin nemli kalmasına yardımcı olan salatalık aynı zamanda cildin canlı ve yumuşak kalmasını da sağlar. Salatalık cildin nem dengesini koruduğundan, göz yorgunluğuna da iyi gelecektir. Salatalık püresini veya salatalığı yuvarlak dilimleyerek göz kapaklarına koyulur. Birkaç dakika gözlerde bekletilir ve ardından su ile durulanır. Bu uygulamayı düzenli aralıklar ile bir süre uygulamaya devam ediniz.</li></ul><ul><li><b>Göz Masajı ve Göz Egzersizleri Yapmak:</b> Göz yorgunluğunu hafifletmek için göz kapaklarınıza ve alın çevrenize masaj yapabilirsiniz. Bu masaj gözlerdeki kan dolaşımını arttırarak, göz çevresindeki kasları gevşetmeye yardımcı olur. Masajı günde iki kez tekrarlamanız yeterli olacaktır.</li></ul><ul><li><b>Su Kompresi Uygulamak:</b> Su vücut hücrelerinin korunmasını sağlamada önemli olduğu kadar göz sağlığında da önemlidir. Gün içerisinde birkaç kez soğuk su ile yüzünüzü yıkayınız. Soğuk su kan damarlarını daralttığı için, şişkinliklerin azaltmasında etkili olacaktır.</li></ul><ul><li><b>Süt:</b> Cildin yapısını yumuşak tutmayı sağlayan süt, gözlerdeki yorgunluk için de son derece etkili bir çözüm yoludur. Süt aynı zamanda ciltteki ölü ve kirli deri hücrelerini öldürerek, gözeneklerin tıkanmasını sağlar. Burada kullanılan sütün soğuk olması önemlidir. Sütü göz pamuklarına dökerek, gözlerde yaklaşık 15 dakika kadar bekletilir. Daha sonra gözleri ılık su ile durulayınız.</li></ul><ul><li><b>Patates Masajı:</b> Göz yorgunluğunu gidermek için oldukça etkili diğer bir uygulama patates masajıdır. Yuvarlak dilimlenmiş patatesleri göz kapaklarına koyarak 15-20 dakika kadar bekletiniz. Patates göz çevresinde yorgunluğa neden olan toksinleri emecektir.</li></ul>"
        }
    ]
}