{
    "title": "Halsizlik Yorgunluk",
    "image": "https://www.yorgunluk.gen.tr/images/Halsizlik-Yorgunluk-68314.jpg",
    "date": "19.01.2024 10:54:59",
    "author": "emine kedici",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Halsizlik yorgunluk,</b> herkesin başına gelebilecek olağan bir durumdur. Her sabah gözlerimizi yeni ve umut dolu bir güne açarız. Ama bazen işler umduğumuz gibi gitmeyebilir. Herkesin hayattan beklentisi ve hayatın ona yüklediği sorumluluk birbirinden farklıdır. Bu beklenti ve sorumluluğa göre yüklenilen yükün de ağırlığı kişiden kişiye değişir. Zaman bu şekilde akıp giderken bazen sebebini anlayamadınız bir yorgunluk ve halsizlikle karşı karşıya kalabilirsiniz. Bazen hava değişimi, bazen salgın hastalıklar bazen stres gibi ruhsal değişkenlikler farkında olmadan hem ruhu hem bedeni yormaya başlar. Yorgunluk hissedildiği anda vücudun ihtiyaç duyduğu dinlenme sağlanmadığında bu hal yerini halsizliğe ve başka şikâyetlere de bırakabilir. Halsizlik yorgunluk başa çıkılmayacak bir durum değildir. Ancak bu durumun bertaraf edilebilmesi için nedenlerinin çok açık bir şekilde ortaya konulması ve bir an evvel gerekli önlemlerin alınması gerekir. Aksi halde halsizlik ve yorgunluk bir süre sonra ruhsal hatta bedensel bir kısım sağlık sorunlarını beraberinde getirebilir.</div><div><br></div><div><b>Halsizlik yorgunluk neden kaynaklanır?</b></div><div><ul><li><b>Halsizlik yorgunluk</b> kansızlık, bazı vitamin ve mineral değerlerinin düşüklüğü veya demir eksikliğinden kaynaklanabilir. Eğer uzun süredir devam ediyorsa mutlaka bir açlık kan değerlerinize baktırarak sağlık durumunuz hakkında yakından bilgi edinebilirsiniz.</li><li>Kadınlarda görülen halsizlik yorgunluk bir gebelik belirtisi olabilir. Hatta gebeliğin eken ve ilerleyen dönemlerinde de bu şikâyetler devam edebilir.</li><li>Halsizlik ve yorgunluk daha önce teşhisi konulan ya da henüz bilinmeyen bir sağlık sorunundan kaynaklanıyor olabilir. Özellikle kan ve hormonlarla ilgili birçok hasatlığın nüksetmesi halinde bu belirtiler açığa çıkabilir. Örneğin hipertiroidiiiii, diyabet, tansiyon, kalp hastalığı, grip, soğuk algınlığı, ateş bu hastalıkların başında gelir. Halsizlik ve yorgunluk hissi neredeyse tüm hastalıklarda en çok şikâyet edilen belirtilerdendir. Hatta bu nedenle bu iki şikâyete bakarak hastalık tam olarak teşhis edilemez.</li><li>Vücutta meydana gelen kan ve su kaybı da vücut direncini düşürerek <b>halsizlik yorgunluk</b> gibi belirtileri ortaya çıkartabilir. Özellikle ishal, kusma, terleme anında vücut çok fazla sızı kaybeder ve bu kayıp telafi edilmediği takdirde vücut güçsüz kalır.</li><li>Kemoterapi, radyoterapi, ışın ve bazı ilaçların en belirgin yan etkisi halsizlik ve yorgunluktur. Bu ilaçları kullandıktan sonra vücudun eski haline dönmesi için biraz zamanın geçmesi gerekir. Yine cerrahi müdahale öncesi uygulanan genel anestezinin bazı insanların vücudundan atılması zor olabilir. Bu süreç bazen 15 gün devam eder ve hastalar bu zaman diliminde halsizlik ve yorgunluk hisseder.</li><li>Halsizlik ve yorgunluğun diğer bilinen sebepleriyse stres, üzüntü, yeterli ve kaliteli uyku uyuyamama olarak sıralanabilir.</li></ul><div><b>Halsizlik yorgunluktan kurtulmak için neler yapılabilir?</b></div><ul><li>Halsizlik ve yorgunluktan kurtulmanın ilk şartı her gün düzenli bir uyku uyumaktır.</li><li>Uzun süren şikâyetler için mutlaka doktora gidilmeli ve konulan teşhise göre reçete edilen ilaçlar düzenli olarak kullanılmalıdır. Eğer bir sağlık sorununuz olmadığı halde bu şikâyetleri yaşıyorsanız vücut direncini arttırmak için danışarak takviye vitamin ilacı kullanabilirsiniz.</li></ul></div>"
        }
    ]
}