{ "title": "Kafa Yorgunluğu", "image": "https://www.yorgunluk.gen.tr/images/Kafa-Yorgunlugu-61876.jpg", "date": "19.01.2024 19:14:55", "author": "ömer ateş", "article": [ { "article": "Kafa Yorgunluğu, İş, okul ve günlük yaşamına bir türlü adepte olamıyor, unutkanlığı çok fazla, söylediklerinden emin değil ve ne olursa olsun bir türlü kafasını toplayamıyorsa kafa yorgunluğu var demektir. Kafa yorgunluğu, insanların verimli olan işlerini azaltır. Kişilerin birçok işi yapmasına engel olur. Kafa yoğunluğuna bir dinlenme iyi gelir. Düzgün uyku kafa için çok iyi gelir. İnsanlar gün içinde kendini dinlendirmeli. Mesela tüm gün bir odada bilgisayar başında çalışan bir insan hiç istirahat etmeden ne kadar iyi çalışabilir. İnsanın kafası ağırlaşır ve kafa yorgunluğu başlar. Kafadan başka gözler, omuz, sırt, bacak, kol hemen hemen bütün vücutta ağrılar olur. Stres çoğu rahatsızlığın nedenidir. Kafa yorgunluğuna da neden olan stresten mümkün olduğunca uzak durulmalıdır. Stresin sebebi neyse öğrenip ona göre davranmalıdır. Sürekli aynı işleri yapıyorsanız değiştirin bu da kafa yorgunluğunuza iyi gelir.