{
    "title": "Kemik Ağrısı Halsizlik ve Yorgunluk Nedenleri",
    "image": "https://www.yorgunluk.gen.tr/images/Kemik-Agrisi-Halsizlik-Ve-Yorgunluk-Nedenleri-37763.jpg",
    "date": "19.01.2024 21:10:43",
    "author": "Kürşat YILDIRIM",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Kemik Ağrısı Halsizlik ve Yorgunluk Nedenleri,</b> Herkesin yaşadığı bu sorunlar çoğu zaman günlük hayatın koşturmaları içinde unutulur gider. Oysa altında yatan nedenlerin varlığından haberdar olduğumuzda biraz geç olabilir. <b>Kemik ağrısı halsizlik ve yorgunluk nedenleri</b> üzerine yapılan araştırmalarda; ilk karşılaşılan etkenin ilerleyen yaş yani ihtiyarlık olduğu gözlemlenmiştir. Tabi ki bu durumların ortaya çıkması sadece ihtiyarlık değildir.</div><div><br></div><div>Genel olarak ağrının oluşmasındaki temel neden hücrelerin kendini yenileyememesi, besinlerden istenilen düzeyde faydalanamama gibi durumlar sayılabilir. <b>Kemik ağrısı halsizlik ve yorgunluk nedenleri</b> ile ilgili yapılan çalışmalarda hastalığın yumuşak dokularda daha fazla oluştuğu gözlemlenmiştir. Hastalığı fibromiyalji sendromu adı verilmiş ve romatizmal ağrılar olduğu vurgulanmış, eklem dışında bölgelerde daha fazla hissedilmiştir.</div><div><br></div><div><b>Kemik Ağrısı Halsizlik ve Yorgunluk Neden Olur?</b></div><div><ul><li><b>Fizyolojik etkenler;</b> kemik ağrılara iskelet sisteminin temel sorunudur, herkeste görülebilir. Obezite, çeşitli iş ve trafik kazaları, kemik ağrısına ve halsizliğin oluşmasına neden olur.</li><li><b>Psikolojik nedenler;</b> merkezi sinir sistemi dinlenemediği veya hücrelerini yenileyemediği zaman karar vermekte zorlanır. Bu durum üst üste kararların verilmesine ve beynin yorulmasına neden olur. Beyin kendini dinlendirmek için kapanmak durumuna geçmeyi tercih eder, bunun için kemik ve diğer dokuların görevlerini askıya alır. <b>Kemik ağrısı halsizlik ve halsizlik</b> bu andan itibaren başlar ve vücut dinlenmek için uyumak ister.</li><li><b>Kireçlenme (Osteoartrit);</b> Kemik ağrılarının bir numaralı nedenidir. Özellikle ilerleyen yaşlar da görülür. Fakat sporcularda eklem yerlerinin aşırı kullanımı da kireçlenmeye neden olabilir. Hastalık kıkırdak yıkımı ve sonucu kemik ağrısına ve hareket kısıtlanmasına neden olur.</li><li><b>Kemiklerde vitamin eksikliği;</b> Kemik oluşumuna neden olan kalsiyum ve fosforun işlenebilmesi için D vitaminine ihtiyaç duyulur. Eksikliğinde kemiklerde ağrı, dolayısı ile halsizlik ve yorgunluk ortaya çıkar. Uzun süreli D vitamini eksikliğinde ise pankreas, kalp sorunları, kanser hastalıkları ve depresyon gibi birçok hastalığın ortaya çıkmasını tetikleyebilir. Eksikliğinde ilk belirti nedensiz üzüntü diyebiliriz. Güneşli havalarda dışarı çıkmak olayı halledebilir. Bununla birlikte kalsiyum ve fosfor eksikliği de kemiklerde ağrı ve halsizliği yol açacağından ihtiyacınız kadar süt ve süt ürünleri tüketmeniz gerekir.</li><li><b>Soğuk hava;</b> üşütme ile kanda iltihap ve üre miktarı artar, bu durum kasların kasılmasına neden olur. Kaslar hareket ettirildikçe sertleşmeden dolayı ağrı oluşturur. Tendonların birleşik olduğu kemik başlarında yani eklem yerlerine yakın kemik ağrısı hissedilir. Genel olarak vücutta yorgunluk ve halsizlik görülür. Bu durumda romatizma teşhisi konulabilir.</li></ul><div><b>Kemik Ağrısı Halsizlik ve Yorgunluk Nedenleri Tedavisi;</b> Tedavi öncesi hastalık nedenleri araştırılır. Bu alanda bitkisel tedavi uygulanabilir. Bunun için yapılması gereken Omega 3, 6, 9 vitaminleri içeren besinler ve Aloe Vera suyu içilebilir. Kireç önleyici özelliği sahip aloe vera barbenides bitkisinin kullanımından sonra omega vitaminleri ile eklem yerlerinin yağlanması sağlanır.</div><div><br></div><div>Fibromiyalji sendromundan kurtulmak için genel psikolojik tedavileri uygulanırken, D vitamini ve diğer eksikliklerde ise ilaç tedavisi uygulanmaktadır. Ağrılar için çeşitli fizik tedavi uygulamaları ve akupunktur tedavisi günümüzdü yaygın olarak kullanılan tedavilerdir.</div>"
        }
    ]
}