{
    "title": "Sigara Yorgunluk",
    "image": "https://www.yorgunluk.gen.tr/images/Sigara-Yorgunluk-51295.jpg",
    "date": "20.01.2024 13:33:02",
    "author": "serhat tonbul",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Sigara yorgunluk,</b> yapan en büyük etkenlerden biri olmaktadır. Sigara içenlerin tiryakiliğine neden olan nikotin dışında içerisinde birçok zehirli madde bulunduran <b>sigara yorgunluk</b> hissi meydana getirerek içen kişinin sabahları zor kalkmasına ve yaptığı işlerde çabuk yorulmasına neden olmaktadır. Sigara içenler içtikleri zaman sigaranın konsantrelerini artırdığını söylemektedirler. Aslında tamamen beynin isteğini yerine getirdikleri için oluşan haz bu duygunun oluşmasına neden olmaktadır.</div><div><br></div><div><b>Sigara nasıl yorgunluk yapar?</b></div><div><br></div><div>Vücudun ihtiyaç duyduğu bazı mineral ve vitaminlerin dışında ayrıca en önemli yaşam kaynağımız oksijen olmaktadır. Sigara ile içimize çekmiş olduğumu duman akciğerlerde birçok tahribat yaparak kişinin yeteri kadar oksijen almasının önüne geçmektedir. Yeterli oksijeni alamayan vücut gece boyunca da düzgün uyumamaya neden olmaktadır. Sigara aynı zaman damarlarda daralmaya neden olarak kan akışının yavaşlamasına neden olabilmektedir. Sigaranın meydana getirdiği bütün bu stres altında vücut doğal olarak yorgun düşmektedir.</div><div><br></div><div>İçilen <b>sigaranın yorgunluk</b> yapması vitamin eksikliğinin oluşmasından da kaynaklanmaktadır. Vücut aldığı besinlerden gereken vitamin ve mineralleri tam olarak elde edememektedir. <b>Sigara yorgunluk</b> hissi kişinin cinsel hayatının da olumsuz etkilenmesine neden olmaktadır. Aşağıdaki maddeler bıraktıktan sonra <b>sigara yorgunluk</b> hissinin ortadan kalkmasının göstergesi olmaktadır.</div><div><ul><li>Sigara içilmediği andan itibaren kan basıncı normal seviyeye dönmeye başlar. Eller ve ayaklarda ısınma meydana gelir.</li><li>8 saat sonrasında kandaki oksijen oranı normal seviyeye döner.</li><li>Sigarayı bıraktıktan 72 saat sonrasında nefes alma düzeyi arttığı için vücut enerji düzeyi de artış göstermektedir.</li></ul>Bu maddeler <b>sigara yorgunluk</b> hissinin nasıl ortadan kalkacağının gösteren sadece birkaç madde. Umarım sigara içiyor iseniz bir an önce bırakırsınız. Sağlıkla kalmanız dileğiyle.</div>"
        }
    ]
}