{
    "title": "Sürekli Yorgunluk",
    "image": "https://www.yorgunluk.gen.tr/images/Surekli-Yorgunluk-69485.jpg",
    "date": "19.01.2024 18:01:52",
    "author": "Rabia Nurdan Özen",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Sürekli Yorgunluk,</b> günümüz dünyasında iş ve şehir hayatının üzerimize yüklediği stresin bir getirisi olarak ortaya çıkan aşırı yorgunluk halidir. <b>Sürekli yorgunluk</b> hali kronik bir hastalık haline gelmektedir zaman içerisinde. <b>Sürekli yorgunluk</b> hastalığı psikolojik rahatsızlıklara, fizyolojik hastalıklara bağımlı olarak ortaya çıkan bir belirti değildir. Başlı başına bir hastalık olarak sayılmaktadır. Diğer bir deyiş ile fiziksel muayeneden geçerken, hastalığa neden olan kaynağı belli bir hastalık değildir.</div><div><br></div><div><b>Sürekli Yorgunluk Belirtileri Nelerdir?</b></div><div><br></div><div>Aslında <b>sürekli yorgunluk</b> hastalığı fizyolojik ya da psikolojik kökenli bir hastalık olmadığından dolayı \"<b>sürekli yorgunluk</b> belirtileri şunlardır\" diyebileceğimiz bir hastalık değildir. Ancak <b>sürekli yorgunluk</b> hastalığının 6 ay süreli olmasından kaynaklanan <b>sürekli yorgunluk</b> sendromu hastalığının belirtileri de <b>sürekli yorgunluğun</b> belirtileri olarak sayılabilmektedir. Bu belirtiler şöyledir:</div><div><ul><li>Devamlı süregelen yani kronikleşmiş kas ve eklem ağrıları,</li><li>Koltuk altında bulunan veyahut boyunda bulunan lenf bezlerinin şişmesi durumu,</li><li>Boğaz ağrısı gibi bazı grip belirtileri,</li><li>Baş ağrıları,</li><li>Konsantrasyon ve dikkat eksikliği,</li><li>Unutkanlık ve hafıza problemleri,</li><li>Tükenmiş ve bitkin hissetme,</li><li>Çok uyuma, uykuya dalmada güçlük gibi uyku bozuklukları,</li><li>İştahta artma veya azalma,</li><li>Sabahları yorgun uyanma,</li><li>Dinlenme sonrası yorgunluğun geçmemesi,</li><li>Denge problemleri,</li><li>Huzursuz bağırsak sendromu,</li><li>Kokuya, sese karşı duyarlılık geliştirme,</li><li>Tahammülsüzlük,</li><li>Ruh halinde dalgalanmalar,</li><li>Çabuk sinirlenme.</li></ul><div><b>Sürekli Yorgunluk Neden Olur?</b></div><div><br></div><div>Az önce de bahsettiğimiz gibi <b>sürekli yorgunluk</b> hastalığının sebebi fizyolojik veya psikolojik kökenli değildir. Bu nedenle de şu sebepten kaynaklanır diyemeyiz. Ancak uzmanların görüşlerine göre uzun süreli olarak bastırılan duyguların getirisi olarak ortaya <b>sürekli yorgunluk</b> hastalığı çıkmaktadır. Bunun dışında stres, mutsuzluk gibi duyguları uzun süre iç dünyada saklamak, bilinçaltı tarafından <b>sürekli yorgunluk</b> olarak dışa vurulmaktadır. Kişinin aşırı aktif olduğu zamanlarda bastırdığı psikolojik rahatsızlıkların dışa yansımasıdır.</div><div><br></div><div><b>Sürekli Yorgunluk Tedavisi Olan Bir Hastalık mıdır?</b></div><div><br></div><div><b>Sürekli yorgunluk</b> hastalığı herhangi bir nedene bağlanamadığından dolayı tıbbi tedavisi, farmakoterapisi veya psikoterapisi olan bir hastalık değildir maalesef. <b>Sürekli yorgunluk</b> hastalığına sahip olduğunuzu düşündüğünüzde yapmanız gereken şeyler daha çok soyut durumlardır. Örneğin kendinize iyi davranmak. Kendinize iyi davranarak stresinizi en aza indirgemeniz halinde <b>sürekli yorgunluk</b> hastalığınızda bir nebze hafifleyecektir. Bunun dışında <b>sürekli yorgunluk</b> hastalığına karşı yapmanız gerekenler şunlardır:</div><div><ul><li>Strese maruz kalmamak,</li><li>Düzenli ve dengeli uyku ile beslenme,</li><li>Zararlı alışkanlıklardan uzak durmak,</li><li>Düzenli spor,</li><li>Sosyal yaşama karışmak.</li></ul></div>"
        }
    ]
}