Bitkinlik Yorgunluk

Bitkinlik yorgunluk; Bitkinlik ve yorgunluk gündelik hayatta sık karşılaşılan bir durumdur. Yaşamın bazı dönemleri daha fazla çalışmak, daha fazla sıkıntı içinde kalmak, sorunlar ile mücadele etmek, stres ve depresyon, bazı psikolojik hastalıklar gibi durumlar ile baş başa kalınır. Bu ve bunun gibi durumlar insanlarda devamlı bitkinlik, halsizlik ya da yorgunluk oluşumuna neden olabilir.
Enerjisiz olmak, devamlı bitkin halde yaşamı devam ettirmek gerçekten baş edilmesi zor bir durumdur. Bu durumun nedenleri tespit edilmeli ve çözümleri bulunmalıdır. İnsanların sosyal yaşantısına katılması, profesyonel hayatının daha verimli olması için bu durumun nedenlerinin üzerine gidilmelidir.

Bitkinlik ve yorgunluk genel neden olur?

  • Tam uykuyu alamamak, kalitesiz uyku uyumak.
  • Obezite, uyku apnesi, geniz eti, burun devisyonu gibi sebepler ile yeterli oksijeni alamamak.
  • Beslenme alışkanlıklarının yetersiz ve dengesiz olması. Vücudun ihtiyacı olan protein, karbonhidrat ve yağ dengesinin kurulamaması ve tek yönlü beslenme. Örnek genel hatları ile protein ağırlıklı beslenme gibi.
  • Kansızlık ve anemi.
  • Depresyon, aşırı stres.
  • Depresyon tedavisi için kullanılan antidepresan ilaçları. Bunun dışında bazı kolesterol ve tansiyon ilaçları.
  • Tiroit bezlerinin normal altında çalışması.
  • Fazla kafein içerikli tüketim yapmak. Kahve, çay, kola ve enerji içeceklerini fazla tüketmek.
  • Gizli enfeksiyonlar, hepatit B ve C hastalıklarının enfeksiyonları.
  • Sigara, alkol kullanımı.
  • Bahar yorgunluğu ve kronik yorgunluk sendromu.
  • Vücuttaki su eksikliği. Günde en az 8 barda su tüketimi olmalıdır.
  • Yaşadığınız ortamın fazla küflü olması. Küf; sürekli yorgunluk oluşumuna ve bazı hastalıkların meydana gelmesine ana sebeptir.
Bu gibi nedenleri hayatınızda uzak tutmalı ve üzerine gitmelisiniz. Kendinizi salmadan, sebeplerin üzerine giderek hareket etmelisiniz. Daha sağlıklı beslenmeli, vücuda bol oksijen alacak ortamlarda bulunmalı, sevdiğiniz insanlar ile vakit geçirmeli, hobilerinizi yapmalısınız. Çevrenizdeki yakınlarınızdan sizi bu durumdan kurtarmak için yardım isteyebilirsiniz. Eğleneceğiniz ve eğitileceğiniz aktivitelere katılmalısınız.
20.01.2024 00:56:20
Bitkinlik Yorgunluk ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Sayfayı Düzenle

Bitkinlik Yorgunluk Yorumları

Kırmızı sayıyı girin

1 Yorum Yapılmış "Bitkinlik Yorgunluk"
Kış ayı geldiği zaman kendimi sürekli olarak halsiz hissediyorum. Tıpkı yağmur yağınca kendimi kötü hissetmem gibi kış ayları gelince de aynı şekilde oldukça yorgun olduğumu düşünüyorum. Soğuktan çok çabuk etkileniyorum ve kendimi çok yorgun hissediyorum. Bu durumun sebebi fiziksel nedenlere mi bağlı yoksa psikolojik bir sorun mu?
Funda . 28.10.2018 19:39:48

Kol ve Bacaklarda Halsizlik Yorgunluk

Kol ve Bacaklarda Halsizlik Yorgunluk, Bahar aylarının gelmesi ile yorgun günlerde başladı. Hormonal değişimler, polen ile mücadele gibi durumlar yorgun...
Devamını Oku

Hamilelikte Yorgunluk

Hamilelikte Yorgunluk, Hamilelik her kadının yaşamış olduğu ya da yaşayacağı bir durum olmaktadır. Genellikle günümüzde yaşanan hamilelikler birbirinden oldu...
Devamını Oku

Halsizlik Yorgunluk

Halsizlik yorgunluk, herkesin başına gelebilecek olağan bir durumdur. Her sabah gözlerimizi yeni ve umut dolu bir güne açarız. Ama bazen işler umduğumuz...
Devamını Oku

Yorgunluk ve Halsizlik

Yorgunluk ve halsizlik, günümüzde birçok sebebi olan yorgunluk ve halsizliğin belli başlı nedenleri vardır. Bazı insanlar kendilerini sürekli yorgu...
Devamını Oku

Akut Yorgunluk Sendromu

Akut yorgunluk sendromu, birçok kişide meydana gelmektedir. Ancak bazı insanlar bu durumun farkına varmadan sorun ortadan kalkmaktadır. Akut yorgunluk sendro...
Devamını Oku

Kas Yorgunluğu

Kas Yorgunluğu, Bildiğim kadarı ile kas ağrısı kas yorgunluğu şikâyeti yaşamayan bir insan olmadığı kanaatindeyim. Kas yorgunluğu kaslarda görülen güçsü...
Devamını Oku

Bacaklarda Yorgunluk

Bacaklarda halsizlik, Bazı durumlarda bacaklarda halsizlik çok ciddi durumlardan dolayı ortaya çıkabilir. Öyle ki bazen beyindeki ya da beyincikte meydana ge...
Devamını Oku

Yorgunluk Giderici

Yorgunluk Giderici, Yorgunluk kişilerin çok ağır şartlarda çalışmasından kaynaklı yaşanan bir durumdur. Genel olarak kişilerin sürekli olarak ayakta durması ...
Devamını Oku

Yorgunluğa İyi Gelen Bitkiler

Yorgunluğa iyi gelen bitkiler, Sık karşılaşılan halsizlik, yorgunluk, sürekli uyku hali gibi şikâyetlerin geçmesi için yapılacak bazı yöntemler vardır. Bu sü...
Devamını Oku

Bahar Yorgunluğu

Bahar Yorgunluğu; Bahar ayları geldiği zaman birçok insan halsizlik, bitkinlik yorgunluk, hiçbir şey yapmama isteği gelir. Bunlarla beraber gelen devamlı uyu...
Devamını Oku

Gebelikte Aşırı Yorgunluk

Gebelikte Aşırı Yorgunluk, Gebelik sürecinde anne adayı bebeğin rahimde verdiği baskı nedeni ile sürekli olarak bir yorgunluk hissine kapılır. Bedenin yorulm...
Devamını Oku

Yorgunluk Sendromu

Yorgunluk sendromu, Kişinin kendisini sürekli aşırı derecede yorgun, halsiz ve bitkin hissetmesi olağan oluşan bir durum değildir. Kişinin kendi vücudunu bir...
Devamını Oku

Sürekli Yorgunluk

Sürekli Yorgunluk, günümüz dünyasında iş ve şehir hayatının üzerimize yüklediği stresin bir getirisi olarak ortaya çıkan aşırı yorgunluk halidir. Sür...
Devamını Oku

Bahar Yorgunluğuna Ne İyi Gelir

Bahar Yorgunluğuna Ne İyi Gelir, her mevsim çoğunlukla kendisine özgü olarak insanlarda meydana gelen hastalıklara sahip olmaktadır. Mesela kış aylarında ins...
Devamını Oku

Yorgunluk Hissi

Yorgunluk hissi; bunun asıl sebebi kaslarımızda laktik asit adlı yorgunluk hissi veren asidin birikmesidir. Bu laktik asidin kaslarımızda birikmesi sonucu ka...
Devamını Oku

Aşırı Halsizlik ve Yorgunluk

Aşırı Halsizlik ve Yorgunluk, Kanda bulunan protein ve glikojen seviyesinin azalması ile ortaya çıkan durum takatsizlik, bitkinlik ve huzursuzluk ortaya...
Devamını Oku

Halsizlik Uyku Hali Yorgunluk

Halsizlik uyku hali yorgunluk: İnsanların yaşamış olduğu ortamlar, hayatlar, dert ve sıkıntılar kişinin üzerine bazı belirtilerin meydana gelmesine neden olu...
Devamını Oku

Kemik Ağrısı Halsizlik ve Yorgunluk Nedenleri

Kemik Ağrısı Halsizlik ve Yorgunluk Nedenleri, Herkesin yaşadığı bu sorunlar çoğu zaman günlük hayatın koşturmaları içinde unutulur gider. Oysa altında ...
Devamını Oku

Yorgunluk İlacı

Yorgunluk İlacı, Gelişen dünya ve geçen zamanla birlikte artık hastalıklar da değişmektedir. Kalabalık, stres, gürültü ve insanların ihtiyaçlarına yetişebilm...
Devamını Oku

Kronik Yorgunluk Sendromu

Kronik yorgunluk sendromu: Hemen hemen her insanın karşılaşmış olduğu bir durum olan kronik yorgunluk sendromu kişisinin kendisini aşırı derecede yorgun, hal...
Devamını Oku

 

Popüler İçerik
Aşırı Halsizlik ve Yorgunluk
Halsizlik Uyku Hali Yorgunluk
Kemik Ağrısı Halsizlik ve Yorgunluk Nedenleri
Yorgunluk İlacı
Kronik Yorgunluk Sendromu
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ocak - 2024