Halsizlik ve yorgunluk, herkesin başına gelebilecek olağan bir durumdur. Her sabah gözlerimizi yeni ve umut dolu bir güne açarız. Ama bazen işler umduğumuz gibi gitmeyebilir. Herkesin hayattan beklentisi ve hayatın ona yüklediği sorumluluk birbirinden farklıdır. Bu beklenti ve sorumluluğa göre yüklenilen yükün de ağırlığı kişiden kişiye değişir. Zaman bu şekilde akıp giderken bazen sebebini anlayamadığınız bir yorgunluk ve halsizlikle karşı karşıya kalabilirsiniz. Bazen hava değişimi, bazen salgın hastalıklar, bazen stres gibi ruhsal değişkenlikler farkında olmadan hem ruhu hem bedeni yormaya başlar. Yorgunluk hissedildiği anda vücudun ihtiyaç duyduğu dinlenme sağlanmadığında bu hal yerini halsizliğe ve başka şikâyetlere de bırakabilir. Halsizlik ve yorgunluk başa çıkılmayacak bir durum değildir. Ancak bu durumun bertaraf edilebilmesi için nedenlerinin çok açık bir şekilde ortaya konulması ve bir an evvel gerekli önlemlerin alınması gerekir. Aksi halde halsizlik ve yorgunluk bir süre sonra ruhsal hatta bedensel bir kısım sağlık sorunlarını beraberinde getirebilir.

Halsizlik ve yorgunluk, yaşam kalitesini düşüren ancak alınacak doğru önlemlerle başa çıkılabilecek durumlardır. Bu belirtileri hafife almamak ve gerektiğinde profesyonel yardım almak önemlidir. Sağlıklı yaşam alışkanlıkları edinmek, düzenli uyku, dengeli beslenme ve stres yönetimi ile bu sorunların üstesinden gelmek mümkündür.