Kafa Yorgunluğuna Ne İyi Gelir?

Kafa Yorgunluğu

Kafa Yorgunluğu, İş, okul ve günlük yaşamına bir türlü adepte olamıyor, unutkanlığı çok fazla, söylediklerinden emin değil ve ne olursa olsun bir türlü kafasını toplayamıyorsa kafa yorgunluğu var demektir. Kafa yorgunluğu, insanların verimli olan işlerini azaltır. Kişilerin birçok işi yapmasına engel olur. Kafa yoğunluğuna bir dinlenme iyi gelir. Düzgün uyku kafa için çok iyi gelir. İnsanlar gün içinde kendini dinlendirmeli. Mesela tüm gün bir odada bilgisayar başında çalışan bir insan hiç istirahat etmeden ne kadar iyi çalışabilir. İnsanın kafası ağırlaşır ve kafa yorgunluğu başlar. Kafadan başka gözler, omuz, sırt, bacak, kol hemen hemen bütün vücutta ağrılar olur. Stres çoğu rahatsızlığın nedenidir. Kafa yorgunluğuna da neden olan stresten mümkün olduğunca uzak durulmalıdır. Stresin sebebi neyse öğrenip ona göre davranmalıdır. Sürekli aynı işleri yapıyorsanız değiştirin bu da kafa yorgunluğunuza iyi gelir.

Kafa yorgunluğuna ne iyi gelir?

Yenilen gıdalara özen gösterin. Kafa yorgunluğuna iyi gelen yiyecekler ve içecekler alın. Çay ve kahvenin kafa çalıştırıcı özelliğini hepimiz iyi biliriz. Günlük hayatta çok içilen içeceklerdir. Uyuşukluğumuz geçsin de kafamızı toplayalım diye, ama aşırıya gitmezsek iyi gelir. Mümkünse şehir merkezinden uzak, oksijenin temiz olan yerlere gidin. Kafa yorgunluğuna temiz bir temiz havalı ve bol oksijenin çok iyi gelir. Çoğu insanların yaptığı hata işimi bir an önce bitirip eve gidim düşüncesidir. Ama doğru bir davranış değildir, devamlı durmadan çalışmaktansa kendimizi rahatlatarak yavaş yavaş çalışmak kafa yorgunluğuna çok iyi gelir. İş yeri çok sıcak olmasın, çok sıcak kafa fonksiyonlarını olumsuz etkiler. Soğuk hava kafa yorgunluğuna çok iyi gelir. İş hayatında şimdilerde bilgisayar ve elektrikli aletler çok fazladır. Bu aletlerden dağılan radyasyon kafayı yorar, bulunduğumuz yeri sıkça havalandırmak kafa yorgunluğuna iyi gelir. Devamlı spor yapmak kafa yorgunluğunu unutturur. Spor yaparken terleyerek toksinleri de kurtuluruz. Özellikle de sporu temiz havalı yerde yapıyorsanız ne mutlu size.

Kafa yorgunluğu kadınlarda erkeklere göre çok daha fazla olur. Bunun nedeni ise kadınların çok düşünmeleri ve kafaya her şeyi takmalarıdır. İnsan kendini seviyorsa öyle her şeyi kafaya takmasın şöyle bir düşünüp kendinize gelin sürekli böyle devam ederseniz kafa yorgunluğundan kurtulamazsınız. Kafa yorgunluğuna iyi gelen, hiçbir şeyi kafanıza takmayın ve rahat yaşamaktır.

Son Güncelleme : 19.01.2024 19:14:55

Kafa Yorgunluğu ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Yorgunluğa İyi Gelen Bitkiler

Yorgunluğa iyi gelen bitkiler, Sık karşılaşılan halsizlik, yorgunluk, sürekli uyku hali gibi şikâyetlerin geçmesi için yapılacak bazı yöntemler vardır. Bu süre içerisinde kişi sabah uyandığı zaman yorgun uyanma, baş ağrısı, konsantrasyon bozukluğu, e...

Bahar Yorgunluğu

Bahar Yorgunluğu; Bahar ayları geldiği zaman birçok insan halsizlik, bitkinlik yorgunluk, hiçbir şey yapmama isteği gelir. Bunlarla beraber gelen devamlı uyuma isteği, fazla sinirlilik hali, tahammülsüzlük gibi durumlar oluşur. Bu şikâyetler sadece b...

Gebelikte Aşırı Yorgunluk

Gebelikte Aşırı Yorgunluk, Gebelik sürecinde anne adayı bebeğin rahimde verdiği baskı nedeni ile sürekli olarak bir yorgunluk hissine kapılır. Bedenin yorulması ile bu yorgunluk ikiye katlanır. Bu nedenle gebeliğin ilk belirtilerinden biri yorgunluk ...

Yorgunluk Sendromu

Yorgunluk sendromu, Kişinin kendisini sürekli aşırı derecede yorgun, halsiz ve bitkin hissetmesi olağan oluşan bir durum değildir. Kişinin kendi vücudunu bir şekilde yorması normal bir durumdur. Fakat nedeni belli olmayan ve sürekli yorgunluk halinin...

Sürekli Yorgunluk

Sürekli Yorgunluk, günümüz dünyasında iş ve şehir hayatının üzerimize yüklediği stresin bir getirisi olarak ortaya çıkan aşırı yorgunluk halidir. Sürekli yorgunluk hali kronik bir hastalık haline gelmektedir zaman içerisinde. Sürekli yorgunluk hastal...

Bahar Yorgunluğuna Ne İyi Gelir

Bahar Yorgunluğuna Ne İyi Gelir, her mevsim çoğunlukla kendisine özgü olarak insanlarda meydana gelen hastalıklara sahip olmaktadır. Mesela kış aylarında insanlar daha sık grip, nezle ve soğuk algınlığı hastalığına yakalanırken, yaz aylarında ise dah...

Yorgunluk Hissi

Yorgunluk hissi; bunun asıl sebebi kaslarımızda laktik asit adlı yorgunluk hissi veren asidin birikmesidir. Bu laktik asidin kaslarımızda birikmesi sonucu kas aktiviteleri azalacağı için kendimizi yorgun bir şekilde hissederiz. Kas hücrelerinde bulun...

Aşırı Halsizlik ve Yorgunluk

Aşırı Halsizlik ve Yorgunluk, Kanda bulunan protein ve glikojen seviyesinin azalması ile ortaya çıkan durum takatsizlik, bitkinlik ve huzursuzluk ortaya çıkarır. Günlük hayatın koşturmacası içinde iş hayatı, sağlık ve sosyal sıkıntıların getirdiği zi...

Halsizlik Uyku Hali Yorgunluk

Halsizlik uyku hali yorgunluk: İnsanların yaşamış olduğu ortamlar, hayatlar, dert ve sıkıntılar kişinin üzerine bazı belirtilerin meydana gelmesine neden olur. Özelikle de kişinin bünyesi zayıf ise daha büyük belirtiler ortaya çıkmaktadır. Bazen hast...

Kemik Ağrısı Halsizlik ve Yorgunluk Nedenleri

Kemik Ağrısı Halsizlik ve Yorgunluk Nedenleri, Herkesin yaşadığı bu sorunlar çoğu zaman günlük hayatın koşturmaları içinde unutulur gider. Oysa altında yatan nedenlerin varlığından haberdar olduğumuzda biraz geç olabilir. Kemik ağrısı halsizlik ve yo...

Yorgunluk İlacı

Yorgunluk İlacı, Gelişen dünya ve geçen zamanla birlikte artık hastalıklar da değişmektedir. Kalabalık, stres, gürültü ve insanların ihtiyaçlarına yetişebilme telaşı kişiyi git gide yorar ve tedavi edilmez ise ne yazık ki kişide tükenmişliğe kadar gi...

Kronik Yorgunluk Sendromu

Kronik yorgunluk sendromu: Hemen hemen her insanın karşılaşmış olduğu bir durum olan kronik yorgunluk sendromu kişisinin kendisini aşırı derecede yorgun, halsiz ve bitkin hissetmesi durumudur. Bu kronik yorgunluk sendromunda kişi kendini çok kötü ve ...