Çocuklarda Yorgunluk, çocuklarda belli bir dönem yaşanan sağlık sorunudur. Çocukluk dönemi enerjisi yoğun ve hiç bitmeyen dönemdir. Çocukların koşması, yerinde duramaması 3 yaşından sonra başlar. Yorgunluk sorunu sadece yetişkinlerde görülmez. Çocuklarda da yorgunluk oluşur. Çocuğun yaşadığı korku, travma ve ciddi hastalığın başlangıcı yorgunluk belirtisiyle görülür.
Çocukta oluşan fiziki rahatsızlık veya doğuştan özürlü olması
çocuklarda yorgunluk oluşturur. Kısa süreli oluşan yorgunluk dinlenilerek geçer. Devamlı oluşan yorgunluk gizli hastalığın başlangıcının belirtisi olabilir. Bu durum çocuğun vücut direncini düşürür. Halsizlik ve yorgunluk etkisiyle çocukta sağlık sorunları başlar. Yorgunluğun nedeni mutlaka doktor kontrolü ile öğrenilmelidir. Ciddi hastalığın başlangıcı yorgunluk ile başladığı için erken tedavi süreci sağlanmalıdır.
- Boğaz ağrısı oluşur.
- Baş ağrısı olur ve vücut ısısı artar.
- Kulak ağrısı ve kulak iltihaplanması oluşur.
- Solunum yolu enfeksiyon kapar.
- İştahsızlık oluşur.
- Kilo kaybı oluşur.
- Kabızlık oluşur.
- Uyku düzensizliği oluşur.
- Bademcik şişmesi oluşur.
- Diş ağrısı olur ve diş apse kapar.
- Geç algılama sorunu oluşur.
- Karın ağrısı oluşur.
- Okul başarısı düşer.
- Bitmeyen durgunluk, yorgunluk ve halsizlik oluşur.
- Güç kaybı oluşur.
Çocuklarda yorgunluk neden olur?
- Anemi kaynaklı rahatsızlık
- Vitamin ve demir eksikliği
- Kemik iliği depresyonu
- Ailevi sorunlar
- Kansızlık ve kan hastalığı
- Bağırsak paraziti
- Genetik ve bulaşıcı hastalıklar
- Alerjik nedenler
- Doğuştan zekâ ve hafıza geriliği
- Okul başarısızlığı
- Sürekli korkulu olay ve travma ile karşılaşması çocuklarda yorgunluğa neden olur.
Çocuklarda yorgunluk tedavisi nasıl yapılır?
Çocukların düzenli uyku uyması sağlanmalıdır. En fazla 10 saat uyku uyulmalıdır. Çocuğun odasında televizyon, bilgisayar ve telefon gibi haberleşme cihazları bulunmamalıdır. Çocuğun akşam yemekleri hafif olmalıdır. Ağır yemek yenilmemelidir. Yemek saatleri aynı saat olmalıdır. Uzun süre ders çalışılmamalıdır. Oyun saatleri belirli süre olmalıdır. Çocukların sebze ve meyve tüketimi sağlanmalıdır. Asitli, kafein ve çikolata türü içecek, besin tüketimi yasaklanmalıdır. Çocuğun kitap okuması ve müzik dinlemesi sağlanmalıdır. Sevdiği spor alanında kendisini geliştirmesi desteklenmelidir. Çocuk uyumadan önce banyo yaptırılmalıdır. Bulaşıcı hastalıklara karşı hijyen temizliği sağlanmalıdır. Çocukta yorgunluk devamlı oluyorsa doktor kontrolü ile ilaç kullanılmalıdır.
