Devamlı yorgunluk ve uyku hali; Bahar aylarında yoğun olarak hissedilen bir sorundur. Baharın gelmesiyle birlikte insan fizyolojisinde bahar yorgunluğu olarak adlandırılan bazı değişiklikler meydana gelmeye başlar. Bu değişim çok uzun sürmez. Mevsimin hızla dönmesine bağlı olarak vücut tekrar kısa süre içerisinde eski haline kavuşur. Eğer yorgunluk ve uyku hali baharın geçmesine rağmen devam ediyorsa bu durumun altında yatan psikolojik veya fiziksel başka nedenler bulunabilir.
Özellikle günün büyük bölümünü ev dışında geçirmek ya da sürekli araç kullananlar için bu durum bir süre sonra çekilmez bir hal alabilir. Bu nedenle sürekli yorgunluk ve uyku halinin neden kaynaklandığının ortaya konulması ehemmiyet arz eder.
Devamlı yorgunluk ve uyku halinin sebepleri nelerdir?
Kadınlarda görülen devamlı yorgunluk ve uyku halinin sebebi gebelik başlangıcı olabilir.
Başta B 12 ve D vitamini olmak üzere bazı vitaminlerin ve minerallerin eksikliği yorgunluk halinin artmasına ve sürekli uyuklamaya neden olduğu bilinmektedir.
Bazı hastalıkların tedavi edilmesi amacıyla kullanılan bir kısım ilaçların yan etkisi bu etkilere neden olabilir. Yine hastalıktan kurtulma evresinde halsizliğinberaberinde devamlı yorgunluk ve uyku hali yaşanabilir. Özellikle grip hapı ve anti depresan özelliğe sahip ilaçların en belirgin yan etkisi bu sayılan şikâyetlerden bazılarıdır.
Gece uykusu insan sağlığı için çok önemlidir.
Düzenli bir uyku alışkanlığının edinilememesi kişinin gün içindeki hayatını olumsuz yönde etkiler. Özellikle gece 00:00'dan önce uykuya dalıp 5 saat boyunca kaliteli bir uyku çekemeyen insanın vücudu bir süre sonra teklemeye başlar. Yine uyku saati kadar kaliteli ve dinlendirici uyku uyuyabilmek de çok önemlidir.
Devamlı yorgunluk ve uykunun gelmesi bazı sağlık sorunlarına da işaret edebilir. Bu sağlık sorunlarının başında kansızlık, sarılık, tiroid, menopoz, yüksek tansiyon, diyabet gibi hastalıklar gelmektedir.
21.01.2024 00:37:59
Devamlı Yorgunluk ve Uyku Hali ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Son 2 haftadır üzerinde çok şiddetli uyku hali ve yorgunluk durumu var bunun içinbirkaç kez uzun uzun dinlenmeyi denedim ama fayda etmiyor Ayrıca karnımı tutuyorum yine de sonuca ulaşamadım sürekli yorgunluk ve uykusuzluk hali neden kaynaklı olarak ortaya çıkar Orsan . 05.11.2018 13:04:40
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ocak - 2024