Vücudun ihtiyaç duyduğu bazı mineral ve vitaminlerin dışında ayrıca en önemli yaşam kaynağımız oksijen olmaktadır. Sigara ile içimize çekmiş olduğumu duman akciğerlerde birçok tahribat yaparak kişinin yeteri kadar oksijen almasının önüne geçmektedir. Yeterli oksijeni alamayan vücut gece boyunca da düzgün uyumamaya neden olmaktadır. Sigara aynı zaman damarlarda daralmaya neden olarak kan akışının yavaşlamasına neden olabilmektedir. Sigaranın meydana getirdiği bütün bu stres altında vücut doğal olarak yorgun düşmektedir.

İçilen sigaranın yorgunluk yapması vitamin eksikliğinin oluşmasından da kaynaklanmaktadır. Vücut aldığı besinlerden gereken vitamin ve mineralleri tam olarak elde edememektedir. Sigara yorgunluk hissi kişinin cinsel hayatının da olumsuz etkilenmesine neden olmaktadır. Aşağıdaki maddeler bıraktıktan sonra sigara yorgunluk hissinin ortadan kalkmasının göstergesi olmaktadır.

• Sigara içilmediği andan itibaren kan basıncı normal seviyeye dönmeye başlar. Eller ve ayaklarda ısınma meydana gelir.
• 8 saat sonrasında kandaki oksijen oranı normal seviyeye döner.
• Sigarayı bıraktıktan 72 saat sonrasında nefes alma düzeyi arttığı için vücut enerji düzeyi de artış göstermektedir.

Bu maddeler sigara yorgunluk hissinin nasıl ortadan kalkacağının gösteren sadece birkaç madde. Umarım sigara içiyor iseniz bir an önce bırakırsınız. Sağlıkla kalmanız dileğiyle.

1 Yorum Yapılmış "Sigara Yorgunluk"