Sürekli Yorgunluk ve Uyku Hali
Sürekli yorgunluk ve uyku hali, günlük yaşantımızda çok sık rastladığımız bir durumdur. Kimi zaman yaşam tarzı kimi zaman ruh hali kimi zaman ise aralıksız çalışma saatleri bu durumlar kişide zaman zaman sürekli yorgunluk ve uyku hali meydana gelmesini sağlar. Bunlarda tabi ki günlük yaşantısını etkiler insanların. Bu durumu önlemek için yapılması gereken şeyler vardır ve aynı zamanda doktor tedavisi de oldukça önemli bir etkendir.
Basit bir şey gibi görüp göz ardı etmemek gerekir. Bazen basit bilinen şeyler kişinin hayatını olumsuz yönde olduğundan daha fazla etkileyebiliyor.
Sürekli yorgunluk ve uyku hali, ayrıca bu durum kimi zaman durduk yere beliren bir durumdur. Bu bazen kansızlık bazen de d vitamini eksikliği sonucu meydana gelir.
Sürekli yorgunluk ve uyku hali neden olur?- Bilindiği üzere kansızlık kişide sürekli yorgunluk ve uyku hali durumunu meydana getirir.
- Kadınlarda depresyon, menopoz ve regl döneminde sık rastlanılan bir durumdur.
- Kimi zaman kişinin idrar yolu enfeksiyonu kapması sonucu meydana gelir.
- Kişide tiroit bezinin az çalışması durumunda sıkça görülür.
- Aşırı derecede kafein tüketimi günde 10 bardaktan fazla çay veya kahve tüketme durumu.
- Sigara ve alkol kullanımı normalde hic tüketilmemesi gerekir fakat kullananların ise olduğundan daha fazla kullanmaması gerekmektedir.
- B12 ve D Vitamini eksikliği olan insarladada görülmektedir.
Sürekli yorgunluk ve uyku halini gidermek için yapılması gerekenler)
Sürekli yorgunluk ve uyku hali, böyle durumlarda kişinin bol bol temiz hava alması ve spor yapması gerekir. Bütün bunlara rağmen eğer hala sürekli yorgunluk ve uyku hali meydana geliyor ise mutlaka bir doktora başvurulması gerekir. Çünkü altında ciddi bir hastalık yatıyor olabilir. Önemsememek sıkıntılar oluşturabiliyor bazı insanlarda. Aynı zamanda kansızlık ile meydana gelen Sürekli yorgunluk ve uyku hali durumunda kansızlık durumun nedeninin mutlaka araştırılması ve bulunması gerekir. Ayrıca eğer bu durum D vitamini eksikliğinden meydana geliyor ise ilaç almaya gerek kalmadan doktorun önerisi ile güneşlenme durumunda bu rahatsızlığın geçme olasılığı oldukça yüksektir. Kadınlarda depresyon durumundan oluşuyor ise mutlaka destek alması gerekir kişinin. Kafein sebebi ile meydana gelmiş ise kafein tüketimini azaltmakta oldukça faydalı olacaktır. Yani Sürekli yorgunluk ve uyku hali durumu herkeste görülebilir. Dikkate alınması gereken bir durumdur.
20.01.2024 07:32:12
Sürekli Yorgunluk ve Uyku Hali ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. Sayfayı Düzenle
|
