Yorgunluk ve Halsizlik
Yorgunluk ve halsizlik, günümüzde birçok sebebi olan yorgunluk ve halsizliğin belli başlı nedenleri vardır. Bazı insanlar kendilerini sürekli yorgun ve halsiz hissederler. Kimi zaman yaşadığımız şeyler kimi zaman yaşam tarzı kimi zaman ise sağlıksız beslenmek bunlar çok önemli faktörlerdir. Bazı dönemler vardır ki mesela kadınlarda depresyon ve regl dönemi o kadar kişi kendini yorgun ve halsiz hisseder ki kişinin günlük yaşantısında bu durum kişiye sorunlar yaratabilir.
Peki ya yorgunluk ve halsizlik sebepleri nelerdir.
Yorgunluk ve halsizlik sebepleri nelerdir?- Kişinin günlük uykusunu düzenli bir şekilde alamaması durumu. Yani normalde insanlar için 6 saat uyku yeterlidir bunun altında bir uyku hali gerçekleşmiş ise bu yorgunluk ve halsizliğe sebebiyet gösterir.
- Uyku apnesi de önemli bir faktördür. Sürekli uyanma, nefes alıp vermekte zorluk çekme bunlar kişide yorgunluk ve halsizlik meydana getirir.
- Kişi veya kişiler yanlış besleniyor ise bu durum meydana gelir.
- Günümüzde sık rastlanan ve genelde Akdeniz bölgesinde yaygın olan hastalık anemi ve kansızlık da büyük bir etkendir.
- Depresyon ve bunalma hali.
- Kullanılan bazı ilaçlar özellikle depresyon ilaçları.
- Kişinin tiroidi bezinin az çalışması.
- Aşırı çay ve kahve tüketimi yorgunluk ve halsizlik modu oluşturur kişide.
- Çoğunlukla görülen ve genetik olan şeker hastalığı.
- Sigara ve alkol tüketimi.
- Bazı bünyelerde mevsim ve hava değişimi.
Yorgunluk ve halsizlik, bu durum sağlıklı beslenme ve düzenli devamlı yapılan spor sayesinde geçebilme özelliğine sahiptir. Organik beslenmek gerekir. Günlük yürüyüş ve egzersizlerde oldukça önemlidir. Kişi bütün her şeye rağmen kişi yine de yorgunluk ve halsizlik durumunda ise kesinlikle destek alması gerekir.
19.01.2024 23:20:56
Yorgunluk ve Halsizlik ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. Sayfayı Düzenle
|